Um triangulo não precisa caber dentro de um formato quadrado

É muito mais fácil mudar de ambiente do que esperar que ele mude ou tentar se adaptar.

Isso se chama compatibilidade. 

Um exemplo seria duas salas de aula, cada uma com uma professora diferente:

 A professora A é séria e direta ao ponto. A Professora B é comunicativa e descontraída. 

Para alguns, a professora A vai ressaltar os pontos mais fortes do aluno. Para outros, é a professora B.

Um aluno por exemplo, quando inserido na Sala A, pode ficar mais receoso, tímido e recuado. Já na sala B, ele se sobressai, relaxa e fica à vontade para conversar de maneira mais descontraída. Outro aluno pode preferir o foco da professora A e se irritar com a conversação excessiva da professora B.

Isso significa que nem sempre o problema está em um ou no outro, mas que a compatibilidade é um fator fundamental dentro da dinâmica de grupos.

Muitas vezes, gastamos uma quantidade enorme de energia tentando nos forçar a caber em um molde que simplesmente não foi feito para o nosso formato. Quando entendemos que a compatibilidade de ambientes e estilos importa tanto quanto (ou mais do que) o esforço bruto, paramos de carregar uma culpa desnecessária por não funcionarmos bem em determinados lugares.

Essa é uma dinâmica bastante comum entre familiares e relacionamentos amorosos, onde uma pessoa, ao invés de viver a relação, gerencia ela, na tentativa de amparar a ansiedade e satisfazer uma necessidade. 

Em relações saudáveis e funcionais, o corpo está "desarmado", as necessidades se satisfazem quase que de forma fluida.

Em um ambiente ou relação onde não há essa compatibilidade e fluidez espontânea, a pessoa que sente a necessidade tenta "moldar" a outra ou o ambiente à força ou a partir da persuasão. Em vez de aceitar que a dinâmica não entrega aquilo de forma natural, ela passa a monitorar cada passo, cada reação e cada detalhe. É uma tentativa de forçar o ambiente a dar o que ela precisa, em vez de reconhecer que o espaço ou a relação simplesmente funcionam de outro jeito.

Essa dinâmica é bastante cansativa para o sistema nervoso, pois o corpo não consegue relaxar completamente. Ele se mantém em alerta para garantir que o ambiente se mantém minimamente previsível. O resultado disso é tensão. Há uma cobrança implícita de um lado e uma passividade do outro. Quando a sintonia espontânea falta, a pessoa tenta suprir a lacuna com regras, cobranças e monitoramento. O controle entra onde a compatibilidade falhou. Existe um apego forte ao controle, porque não é possível conceber o que há do outro lado. 

O que aconteceria se "largasse o pé" por um segundo? Quais emoções surgem?